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月经来可以锻炼吗

女，31岁 2020-09-14 20:35

病情描述:

月经来可以锻炼吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-14 21:26

月经来是可以适当锻炼的，但不能做剧烈运动，可以做些散步、慢跑等，避免发生月经过多或月经失调，有利于身体健康。所以需注意了。在月经期间需注意保暖，避免受凉，预防疾病的发生，适当吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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