蛋白粉可以提高免疫力吗

Question

蛋白粉可以提高免疫力吗

Answer 1

蛋白质是人体所需的一种重要的营养物质，对于提高免疫力有一定的辅助作用。补充蛋白建议最好食用蛋白质为佳，如瘦肉、鱼肉等等，同时适量补充维生素和微量元素，平时可以煮一点枸杞乌鸡汤、妊娠老鸭汤、猪肉山药汤。多吃点坚果和黑色食物，平时多运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。