17岁突然变重好多主要原因有哪些

Question

17岁突然变重好多主要原因有哪些

Answer 1

因为十七岁正处于长身体的阶段。注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物。 比如蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。2.加强锻炼,运动可以增强体力，调整免疫力的功能。3.平常要注意增加水的摄入量如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。