粗纤维食物好处是什么

Question

粗纤维食物好处是什么

Answer 1

能够促进肠蠕动，帮助身体加速新陈代谢，改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌；改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病；降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病，也会减少肥胖病的发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。