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吃什么食物对大脑有的好处有什么

女，22岁 2020-09-23 22:04

病情描述:

吃什么食物对大脑有的好处有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-23 22:59

蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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