中考体育前如何饮食

Question

中考体育前如何饮食

Answer 1

这位家长，首先对于你儿子的考试，你要给他更大的信心支持，当然适当的饮食对考试肯定有影响。我建议：不要强烈改变平时的饮食习惯，不然一下子变化太大，胃部来不及调整对考试不利；提供充足的影响，供给肝糖存量，抗疲劳，提供充足的水分；安定肠胃，不能过饱也不要挨饿。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。