每日需不需要多少蛋白质4个鸡蛋够

Question

每日需不需要多少蛋白质4个鸡蛋够

Answer 1

每个人每天所需的蛋白质是有差异的，和个人体质，工作性质等等都有关系的，一般一天吃2个鸡蛋就够了，因为蛋白质不仅仅只是鸡蛋才有的，很多食物都有的。而鸡蛋吃的太多的话，容易引起胆固醇升高的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。