脸色黄吃什么水果好

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脸色黄吃什么水果好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

皮肤的保养要进行内调外养，平时要多吃些含丰富维生素C、A和E丰富的食物，可以对皮肤有美白的效果。如西红柿、西瓜、葡萄、胡萝卜、黄瓜、西兰花等。另外，还要吃一些含高蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆类等。还要多锻炼身体，增加皮肤的新陈代谢。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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