酸奶和苹果一起吃怎么样

Question

酸奶和苹果一起吃怎么样

Answer 1

酸奶和苹果同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补，酸奶不含有膳食纤维和维生素C,苹果中不含有维生素A,D蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富.
意见建议：一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题.而一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。