最近人感觉疲惫无力，总感觉很累，咋回事

Question

我最近身体感觉疲惫无力，总感觉很累，是怎么回事？

Answer 1

身上总是软，感觉身体很沉，喘气还不顺畅大多是由于自身的体质虚弱、营养不良、贫血引起的可能比较大。需要及时的补充营养物质，还要及时的宣泄负面的情绪。如果还是感觉不适可以去医院做一个相应的检查，查清原因好对症治疗，平时还要提高机体的免疫力，加强自身的体育锻炼，但是要注意劳逸结合，积极的调整自己的作息时间，不要熬夜，但时间内会有缓解的作用。

Answer 2

如果感觉疲惫无力可能是心理因素引起的，不排除神经衰弱、免疫力低下的可能。这种情况通过自身的调整就会有明显的缓解，平时要保持心情舒畅，避免用脑过度，加强体育锻炼，适当的调整自己的作息规律，及时的宣泄负面的情绪。如果还是感觉身体不适可以去医院做一个相应的检查，查清病因好对症治疗，平时还要提高机体的免疫力，及时的补充维生和微量元素。