补锌和补钙产品可以同时吃吗

Question

补锌和补钙产品可以同时吃吗

Answer 1

这两种药品应该错开时间服用，这样更有利于吸收，钙制剂一般在临睡前服用，最好多通过辅食补钙、补锌，牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥等，可以帮助补钙，肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、等可以补锌，建议食物尽量做到营养均衡。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。