白天老是想睡什么引起的

Question

白天老是想睡什么引起的

Answer 1

白天容易犯困，首先是考虑是否是平时的时候压力太大造成的，另外就是晚上睡眠不好也是会造成白天易睡的情况，例如晚上做梦都是会影响睡眠质量的，建议不要给自己太大的压力，要学会自我调节，有一个积极的心态，可以口服安神补脑液改善睡眠质量。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。