钙片和鱼肝油在哪个时间段吃比较好

Question

钙片和鱼肝油在哪个时间段吃比较好

Answer 1

补钙的正确方法为：每天清晨和睡前各服一次。如果要采取一天三次的服用办法，为了减少食物对钙吸收的影响，那么这种情况要放在餐后一小时左右的时间服用。如果是含钙量较高的制剂，只需要一天服用一次的话，那么就要于睡前服用。维生素AD制剂也一样的服用方法。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。