啤酒肚怎样减肥

Question

啤酒肚怎样减肥

Answer 1

部分人的啤酒肚是因为喝啤酒导致的，但是大多数人的啤酒肚是因为不良的饮食习惯造成的，所以平时需要控制饮食，少吃高热量，高脂肪的食物，而且也要减少喝酒的次数，最好忌酒。另外每天还需要坚持进行锻炼，不要长期久坐，因为腹部脂肪堆积的主要原因是活动量较少。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。