便秘多久才好

Question

便秘多长时间才好

Answer 1

便秘一般一到两周就有所缓解了。您可以吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜，青菜等，促进排便，还可以适当的对腹部进行按摩。最近吃柔软易消化的食物，少吃多餐，细嚼慢咽。饮食要清淡，少油少盐，多喝水，多吃水果蔬菜。如果一直没有好转的话，建议到医院做详细的检查。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。