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吃什么对血压高有好处

病情描述:

吃什么对血压高有的好处有什么

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高血压的饮食原则以低热量、低动物脂肪、低胆固醇、少糖、少盐、适量蛋白质。食物饮食中应含有适量的纤维素和丰富的维生素，以少量多餐，不宜过饱，不饮浓茶咖啡，避免辛辣刺激性食物，肥胖者控制体重。另外高血压病人建立长期治疗的思想准备，正确用药，按时服药，遵医嘱调整剂量，不随意增减和中断用药，并密切观察药物的不良反应。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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