减肥能吃芝麻糊吗

Question

减肥可以吃芝麻糊吗

Answer 1

减肥期间可以适量的服用芝麻糊，但是要注意服用的时间和量。建议早餐时食用芝麻糊，芝麻营养比较丰富，含有比较多的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素、钙、铁等营养成分。早餐时间食用，可以避免增加体重，又可以在早晨的时候为身体更好的供能，并补充营养。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。