高血压可以吃葱吗

Question

高血压能不能吃葱

Answer 1

是可以吃葱的，高血压最好是避免吃高脂肪高热量的食物，因为这些食物吃了会导致发胖，一般高血压都是因为肥胖引起的，一定要严格的控制体重，高血压饮食要以清淡为主，多吃粗纤维的食物，多吃一些新鲜的青菜，水果，这样对高血压都是非常好的，平时不要熬夜，不要剧烈的活动，要保证足够的睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。