中度脂肪肝怎么吃饭

Question

平时吃饭也没怎么注意，可是现在查出得了脂肪肝，需要多注意一些。中度脂肪肝怎么吃饭？

Answer 1

得了中度脂肪肝之后，一日三餐都要吃，不过在这种情况下食物要做得清淡营养，不要吃太多脂肪含量高的食物，否则很有可能会导致肝细胞内的脂肪堆积过多。建议经常吃蔬菜水果，比如苹果、雪梨、香蕉等，这些食物好消化而且也不含脂肪。但这段时间食物的蛋白质要保持，所以建议经常吃牛肉、鸡肉等。