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生活中如何预防便秘的出现

女，38岁

病情描述:

生活中如何预防便秘的出现

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邢龙副主任医师淮北市人民医院

说到便秘这种疾病，相信大家并不陌生，生活中很多人都曾饱受过它所带来的困扰，对于这种疾病的出现，大多数人会选择服用泻药来缓解，其实这是一种治标不治本的做法，除此之外，还有哪些措施可以有效的缓解这种症状呢?一起来看看下面的介绍吧。1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;

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