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睡眠不足小心引起胃溃疡

病情描述:

睡眠不足小心引起胃溃疡

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陈勇副主任医师山东省立医院

由于现在生活节奏不断的加快，人们的工作压力很大，常常没有足够的睡眠时间，每天看起来都是没有精神，有的时候还不注意自己的饮食健康，这样就很容易导致胃溃疡的发生，其实失眠不足易引起胃溃疡，所以我们要保证有个好的睡眠。专家提出睡眠质量的六个好建议。足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量

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