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经常熬夜吃什么好

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经常熬夜吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

熬夜是一个比较普遍的现象，熬夜后人们的身体会受到很大的伤害，甚至会威胁到人们的健康，需要人们注意，可以多吃一些维生素含量高的食物、新鲜的蔬菜、奶制品和蛋类、多吃水果、适当的补充维生素A，这样可以减少熬夜对于人体的伤害。

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