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秋葵怎么吃最有营养

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秋葵怎么吃最有营养

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋葵是现实生活中很多人都喜欢吃的一种食物。而掌握正确的吃法就能够将其中的营养价值发挥到最佳，可以将秋葵和各种不同的食材放在一起食用。比较常见的和秋葵放在一起，做菜的食物主要有牛肉、大蒜以及莲藕等。不会做饭的人也可以考虑直接吃白灼秋葵，十分简单方便。

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