经常喝蜂蜜好吗

Question

经常喝蜂蜜好吗

Answer 1

经常喝蜂蜜很有可能会导致肥胖，因为蜂蜜中含有很多单糖，但是如果摄入过多的单糖，就会使这些糖分在肠胃里面消化不了，从而转换成脂肪储存在体内，所以最好不要经常喝蜂蜜。适当的喝蜂蜜，对人体有很多好处，可以增强抗病能力、缓解人体疲劳、调理肠胃和改善睡眠质量。