吃什么补脑

Question

吃什么补脑

Answer 1

在我们的日常生活中，会出现过度用脑那情况。这时候就需要给大脑补充营养，否则容易成影响。一般来说如果用到过度，可以多吃些核桃和羊脑等食物进行补充。另外还可以多吃蛋黄，多吃富含蛋白质的食物。鱼肉，菠萝、柠檬，对提高人的记忆力都很有帮助。平时还可以吃一些具有抗氧化物的食物保护大脑。