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吃什么补脑

男，22岁

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吃什么补脑

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王海泉主任医师山东省立医院

在我们的日常生活中，会出现过度用脑那情况。这时候就需要给大脑补充营养，否则容易成影响。一般来说如果用到过度，可以多吃些核桃和羊脑等食物进行补充。另外还可以多吃蛋黄，多吃富含蛋白质的食物。鱼肉，菠萝、柠檬，对提高人的记忆力都很有帮助。平时还可以吃一些具有抗氧化物的食物保护大脑。

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对于患有缺铁性贫血的患者而言，可服用硫酸亚铁等各种铁剂进行治疗，但如果是其它类型的贫血，可分别服用叶酸、免疫抑制剂一类药物来治，而在大量失血时需要及时输血治疗，还要加强饮食调理，可多吃富含铁质和维生素的食物，并制作制首乌红枣汤等药膳进行食疗。

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孕妇出现贫血的情况表示身体当中的铁元素缺少，血红细胞的运输氧气的能力下降而导致。而孕妇出现贫血的情况的时候，容易出现脸色苍白、无精神、身体疲累等症状。有一些严重的患者更是容易出现心跳加速的情况。因此孕妇需要及时调整饮食，改善贫血症状。

贫血头晕怎么办

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