缺锌的时候一定不能够挑食，只要没有挑食的坏习惯，日常饮食中的锌就可以适当的补充人体所需。缺锌严重时会出现很多身体不适的症状，为了预防这样的情况出现，在平时一定要摄取均衡的营养，千万不要挑食，平日里可以多吃一些肉类、蔬菜、水果等。

缺锌吃什么

病情描述:

缺锌吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

缺锌的时候一定不能够挑食，只要没有挑食的坏习惯，日常饮食中的锌就可以适当的补充人体所需。缺锌严重时会出现很多身体不适的症状，为了预防这样的情况出现，在平时一定要摄取均衡的营养，千万不要挑食，平日里可以多吃一些肉类、蔬菜、水果等。

相关问题

缺铁容易患什么病

缺铁患者容易患有贫血，因为铁是红细胞中血红蛋白组成所需的主要原料之一，如果铁缺乏，会影响到血红蛋白正常合成而引起贫血。而缺铁较为严重时，人体鼻腔粘膜细胞中的线粒体会出现水肿，细胞结构出现异常萎缩性鼻炎发病率也会提高。此外，缺铁也是诱发脑血栓最为关键的诱因之一。

25206次浏览

地中海贫血夫妻一定遗传吗

如果夫妻双方都有地中海贫血的话，可以要小孩吗，是不是一定会遗传给下一代，这一连串的问题，相信也是很多地中海贫血患者心中的疑问。其实，在夫妻都有地中海贫血的情况下，还是可以怀孕的。

61878次浏览

贫血疾病最为主要怎样护理

贫血的出现在生活中是多见的，很多人在出现了贫血的现象后，都会有头晕等现象出现。那么，最为主要的对于贫血的护理方式是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、贫血的护理要给患者人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心、

58517次浏览

哪些食物有助于纠正贫血？

其实很多人都有贫血的现状，只是我们没有达到疾病的严重程度，但是对于贫血的患者来说我们应该知道到底有什么食物或者是药物可以补充血液，这就需要我们在临床上不断地总结经验，，发现我们治疗贫血的有效方式。临床观察表明，许多贫血患者，补充相应的造血原料，有助于纠正贫血。而补充原料，

52158次浏览

专家讲解严重的贫血都有哪些危害

贫血是一种具有很大危害性的内科疾病，但是许多人都因为不了解贫血的危害而忽视对其的治疗，结果带来了更加严重的并发症，影响很大。那常见的贫血的危害有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的贫血的危害。一般，常见的贫血的危害有： 1、痛风：严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进，致使血清内尿酸

54573次浏览

热门医生