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缺锌吃什么

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缺锌吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

缺锌的时候一定不能够挑食，只要没有挑食的坏习惯，日常饮食中的锌就可以适当的补充人体所需。缺锌严重时会出现很多身体不适的症状，为了预防这样的情况出现，在平时一定要摄取均衡的营养，千万不要挑食，平日里可以多吃一些肉类、蔬菜、水果等。

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