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红枣可以每天吃吗

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红枣可以每天吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

身体虚弱的人可以每天吃红枣。因为每天吃红枣可以改善体质，能够增强免疫力，对体弱的人来说很有好处。身体强健的人每天吃红枣容易造成上火和便秘，但是可以隔天吃。吃红枣的时候可以直接吃，也可以泡水喝，这样都可以促进营养吸收。

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