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缺钙吃什么

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缺钙吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常见的一些芝麻酱、虾皮、乳酪、黑豆、木耳等其中的所富含的钙含量是非常丰富的，并且具有大量的蛋白质等营养元素，可以增强自身的抵抗力，加快人体内的新陈代谢。身体在缺钙时一定要多吃点这些食物，帮助补充身体的钙元素。

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