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晚上喝什么粥养胃

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晚上喝什么粥养胃

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

粥类是人们餐桌上经常见到的饮食，粥类软弱易消化能够减少胃部的消化负担，具有很好的保护胃部的作用。很多粥类都具有养胃的作用，比如小米粥，南瓜粥，山药粥。还可以在米粥中加入中药材，更好地起到养胃作用。

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