吃什么瘦的快不反弹

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吃什么瘦的快不反弹

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要顺利减肥，那么在日常生活中就应该做好相关的饮食控制工作。可以考虑适当的吃一些能够帮助自己减肥而且不会反弹的食物。比如红薯、山楂以及大麦茶等。这些食物不光具备着促进胃肠道蠕动的作用，同时其所含有的热量是非常低的。因此适当的吃一些能够达到减肥的目的。

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