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瘦子如何吃胖

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瘦子如何吃胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

瘦子如果想要吃胖首先应该改变饮食习惯，建议采取少食多餐的习惯。平时可以适当的吃一些巧克力、薯条、板栗、肥肉或者喝果汁，这些食物和饮品中的热量都比较高，如果经常吃这些食物，可以有效的起到增肥的效果，但是不要过量食用，否则可能对身体造成不良影响。

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