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吃白芝麻好还是黑芝麻好

女，26岁

病情描述:

吃白芝麻好还是黑芝麻好

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

芝麻在古代是被称作为一种仙家食物的东西，本身营养非常的丰富，尤其是油脂成分非常的多，无论是白芝麻还是黑芝麻都具备各自的特点，但是从功效的多少来看，似乎黑芝麻会更好一点，但是对于女性朋友来讲，吃白芝麻对自己会更加友好一些。

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