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喝鲜牛奶会发胖吗

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喝鲜牛奶会发胖吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在减肥的期间喝些牛奶并不会发胖，它里面所含有的脂肪量比较少，而且营养元素会比较高，它的营养价值仅次于母乳，另外喝适当的鲜牛奶也能够提高抵抗力。在减肥的期间可以制定适当的减肥计划，做适当的运动，这样才能够提高减肥的效率。

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