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白水煮白菜能减肥吗

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白水煮白菜能减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

白水煮白菜是现在流行的一种减肥方法，虽然坚持食用一段时间可以达到减肥的效果，但是这种减肥方法并不科学，因为白菜中的营养价值有限，人体所需要的各种营养物质会出现缺乏，即便是减肥成功之后，人体会因为自身营养的需要摄入更多的食物，这样很容易出现反弹。

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