什么青菜维生素最多

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什么青菜维生素最多

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谢琪主任医师桂林市人民医院

青菜中含有人体所需的各种维生素，尤其是芹菜、白菜、花菜以及西兰花的等维生素含量相对于其他蔬菜要高许多，这些蔬菜中所含的各种维生素，不仅能够促使皮肤白净细腻，还有利于促进牙齿以及骨骼正常的生长，另外还具有保护视力，提高记忆力等多方面的功效与作用。

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