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谢琪主任医师桂林市人民医院

葡萄柚能够降低胰岛素水平，它对减肥有很大的好处。苹果是低热量水果，营养成份可溶性大，并且很容易被吸收，因此吃这种水果也可以更好的减肥。香蕉是糖质为主成分的水果，所含的膳食纤维能够清热润肠，对于减肥也有极大的好处和效果。

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24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

老是想睡觉怎么回事

老是想睡觉，从中医角度来说是由于脾胃受到损伤引起的，思虑过多、饮食不节制等原因都可以导致脾胃受损。而从西医角度来说，总是想睡觉可能与身体缺钾、贫血或大脑严重缺氧有关。总是想睡觉提示身体健康出现问题，应及时到医院检查，找出原因，并及时处理。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

人贫血怎么办

出现贫血并不是罕见的事情，不管是男性还是女性都会贫血，做好调理就很重要，应该保证愉快心情，注意正确饮食，可以喝莲子桂圆汤，当归羊肉汤以及枸杞红枣煲鸡蛋，都能起到很好的改善作用。

贫血晕倒怎么办

由于饮食不当或者是身体疾病等一些原因，可能会导致患者出现贫血。有些贫血患者如果严重的情况下可能会出现晕倒的病情。当贫血晕倒时可能需要进行输血治疗来补充患者的血红蛋白，使患者清醒。贫血晕倒也要注意充足休息，还要进行恰当食疗。

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