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含铁食物有哪些

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含铁食物有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

铁元素是人体非常关键的一种营养物质，如果出现缺乏的现象，也会导致人体免疫能力逐渐下降，更容易会出现疾病，生活中有不少的食物都会含有铁元素，比如牛肉，动物肝脏，蛋黄又或者是大豆等等，如果能够经常性的补充就可以呵护健康。

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贫血看什么指标

如果患者的身体已经感觉到贫血的症状，就可以检查血常规的检查给予确定病情。假如患者在进行血常规已经通过检查，了解到血红蛋白，红细胞数量等情况，还需要了解平时的平均红细胞的含量情况，都可以帮助诊断是不是出现了贫血的情况。

血常规怎么看贫血

血常规看贫血需要参考三个重点，即红细胞数量、红细胞压积与血红蛋白的浓度，当这三个指标低于正常范围时，就被认定为贫血。贫血分为好几个等级，通过血红蛋白的浓度可以将贫血分为轻、中、重、极重几个程度，不同程度的贫血治疗方法也不一样。

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