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叶酸高的食物

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叶酸高的食物

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

叶酸高的食物，首先绿色蔬菜方面，包括西红柿、青菜以及蘑菇，还有胡萝卜以及龙须菜；其次是一些水果，包括橘子、杨梅以及酸枣，还有香蕉以及桃子；接着是一些肉类以及动物肝脏，包括肌肉以及牛肉；最后是一个谷物类，比如大麦以及米糠等等。

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