减肥可以吃石锅拌饭吗

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减肥可以吃石锅拌饭吗

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王海泉主任医师山东省立医院

在减肥期间可以吃石锅拌饭，因为石锅拌饭所含有的营养成分比较高，不仅含有一定的碳水化合物，同时含有多种维生素以及蛋白质大量的花青素，这些营养物质在进入人体之后会增加饱腹感，降低主食的摄入，所以具有减肥的作用。

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