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每天吃番茄的好处

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每天吃番茄的好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

番茄营养丰富，每天吃一个番茄，可以补充维生素C，有促进人体生长发育，抗衰老的功效，它还可以增强人体的抗病能力，减少皮肤黑色素的沉淀，淡化斑点。在选择番茄时应选择熟透的红番茄，青番茄含有一定的毒素，不能生吃。

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关于贫血患者如何实施生菜食疗法的问题，要根据贫血的程度来决定。

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