核桃有什么营养

Question

核桃有什么营养

Answer 1

坚果的种类有很多，核桃就是其中一种，它的营养价值还是非常丰富的，适当的吃一些可以起到抵抗衰老、健脑益智、降低胆固醇、治疗失眠症、咳喘作用，但一次性不要吃的太多，否则就容易导致上火拉肚子的情况出现。