每天踮脚尖可以长高吗

Question

每天踮脚尖可以长高吗

Answer 1

每天踮脚尖其实是拉伸运动，能够帮助人体长高。想要促进身体长高要注意以下几点：保证充足均衡的营养，尤其是要适当补充动物性蛋白，可以促进微量元素锌、铁以及B族维生素的吸收，坚持进行体育锻炼，劳逸结合，保证心情愉快，保证睡眠充足，不要造成身体的过度劳累。