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每天踮脚尖可以长高吗

男，36岁

病情描述:

每天踮脚尖可以长高吗

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

每天踮脚尖其实是拉伸运动，能够帮助人体长高。想要促进身体长高要注意以下几点：保证充足均衡的营养，尤其是要适当补充动物性蛋白，可以促进微量元素锌、铁以及B族维生素的吸收，坚持进行体育锻炼，劳逸结合，保证心情愉快，保证睡眠充足，不要造成身体的过度劳累。

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