运动脚踝疼怎么办

Question

运动脚踝疼怎么办

Answer 1

运动时脚踝疼可以通过适当休息、热敷、使用药物等方法进行缓解。运动时脚踝出现疼痛是比较常见的现象，如果脚踝疼痛比较轻微，进行适当的休息，同时对于疼痛部位进行热敷即可缓解，但是如果通过热敷无法缓解时，则需要考虑在医生指导下服用抗炎类的药物或者是软骨骨质营养药物缓解疼痛。运动脚踝疼和运动前热身不够，缺乏运动锻炼，或者是运动时运动强度过大等因素有一定的关系。