慢性腰腿痛怎样做功能锻炼

Question

慢性腰腿痛怎样做功能锻炼

Answer 1

慢性腰腿痛在积极治疗的同时，可以配合适当的功能锻炼，帮助恢复腰腿部肌肉正常功能，缓解疼痛症状。常见的功能锻炼包括小燕飞、触脚趾、抬腿、不完整仰卧起坐、背部拉伸、静坐等，针对性的对腰背部及腿部肌肉进行锻炼，帮助尽快恢复健康。