如何预防膝骨关节炎

Question

如何预防膝骨关节炎

Answer 1

预防膝骨关节炎，首先要控制体重为正常围绕内，这样可减轻膝关节的承重。另外，在日常工作生活中，要避免长时间下蹲，且要注意走路工作的姿势，不要长期保持固定动作。平时也要适度进行体育锻炼，而饮食上要多摄入高蛋白、胶原蛋白的食物。