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免疫力低下怎么调理

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免疫力低下怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

任冬梅副主任医师解放军960医院

免疫力低下的人要注意坚持运动，才能强身健体；还要注意保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量提高免疫力。如果在平时能为身体适当的补充一些维生素，做到戒烟限酒等，也能有效的提高免疫力。另外，多吃海参，蜂蜜，猕猴桃等食物，也有提高免疫力的作用。

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