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软组织损伤如何运动呢

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软组织损伤如何运动呢

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院

我们做一切运动都需要相对应的软组织进行参与，所以软组织每时每刻都需要承受各种作用力，特别是在人体急性爆发力超过人体所承受的范围，这时候更加容易造成软组织损伤，给人体的健康带来很大的影响。那么，软组织损伤如何运动呢?

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