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预防颈椎病什么锻炼最好呢
病情描述:
预防颈椎病什么锻炼最好呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    运动是预防和缓解颈椎病最好的方法,从解剖学的角度看,全身的肌肉群呈放射状与颈椎密切相关,任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼,因此都会使颈椎得到锻炼,在防止运动伤害的前提下,适当增大锻炼频率和强度都是非常有益的,那么,预防颈椎病什么运动最好呢?
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