拉伸真的能长高吗

Question

拉伸真的能长高吗

Answer 1

正确的拉伸运动，可以有利于长高，因为做拉伸运动的作用就在于能够让骨间组织恢复到最佳的厚度，骨骼间有足够的空隙，可以达到增高的效果。要注意在进行拉伸运动前进行充分的活动，这样可以大大降低拉伸受伤风险。平时可以通过挺直腰板，坐着时将腿尽量伸直等等的方式进行运动。