肩周炎怎么运动

Question

肩周炎怎么运动

Answer 1

肩周炎患者可选择以肩关节为主要运动部位的活动，例如游泳和吊单杠，在水中由于浮力的作用，会使运动受限的肩关节容易活动，经常吊单杠的话也会帮助松解肩关节肌肉黏连，急性肩周炎做肩的各方向的运动，一般以徒手的上臂下垂放松的前左右摆动和牵伸性活动为主。